Mulai dengan menyusun daftar prioritas kesehatan harian yang realistis dan terukur. Pastikan pola makan seimbang, waktu istirahat cukup, dan aktivitas fisik ringan masuk ke rutinitas.
Mulai dengan menyusun daftar prioritas kesehatan harian yang realistis dan terukur. Pastikan pola makan seimbang, waktu istirahat cukup, dan aktivitas fisik ringan masuk ke rutinitas.